❓Вы сможете найти 5 минут в день, чтобы научиться прислушиваться к себе, полезно готовить, прекрасно себя чувствовать и если нужно ещё и посmройнеmь?

✔️Мотивационно-практическая программа "Легкость в мыслях и теле" создана для тех, кто хотел бы:

⬇️

🔸Собрать пазлы Здорового Образа Жизни в понятную картину.
🔸Понять, как с не ПП - перейти на осознанное ПП.
🔸Хотел бы посmройнеmь, но не знает точно, как это сделать с пользой.
🔸Научиться в наше активное время находить время на приготовление полезных блюд, активность в течении дня и сон, который будет восстанавливать силы и занимать минимум времени.
🔸Двигаться с поддержкой и мотивацией, меняя привычки и жизнь к лучшему!

🔺 Бонусом может быть осознание своей ценности и повышение уверенности в себе!
______________________________________________________________________________
✔️Продолжительность основной программы - 30 дней.

✅ Программа направлена на формирование нового Стиля Жизни, Выработку и Закрепление ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК в Мыслях о себе, Настроении, Питании, Сне и Активности.

Включает в себя следующие моменты⬇️

🍓Лёгкость в мыслях💭 -

ищем истинную мотивацию,меняем фокус на  положительные эмоции🙂, учимся справляться со стрессом, принятию и 💖любви к себе.

🍓Легкость в теле

(внутренняя)🔋 - мы себя прекрасно чувствуем 💫 и ощущаем прилив энергии.

👍Организм скажет спасибо, когда вы будете его кормить 🥛🍱 полезно и вкусно.

🍓Легкость в теле (внешняя)

💃- скоро весна, лето, да и не важно какая пора .... - мы все хотим прекрасно выглядеть👌 💆‍♀️Будем осваивать простые варианты оздоравливающего и подтягивающего самомассажа тела.

🍓Легкость в движении🚶‍♀️🚶‍♂️ -

плавность походки, энергия и бодрость.

🎶Простые упражнения на каждый день. 👑Развитие королевской осанки! Нахождение своего вида физической нагрузки.

🍓Легкость во сне 🛌 -

высыпание залог бодрости, профилактики заболеваний, отличной фигуры и самочувствия✨

❓Как спать, во сколько ложиться, как высыпаться?

______________________________________________________________________________

✅ Как проходит курс?

1️⃣ Тариф "Самостоятельный"

🔸30 дней - ежедневные около 5-минут видео-занятия по формированию полезных привычек + лайфаки/рецепты/аффирмации🙂

🔸+ 4 вебинара/прямых эфира (1 раз в неделю)

💲Стоимость - 100 бел.руб/ цена со скидкой 50 бел.руб.

2️⃣ Тариф "Сопровождение"

К тарифу "Самостоятельный" +

🔸добавляется чат с обратной связью по вопросам и налаживанию привычек в питании.

💲Стоимость - 150 бел.руб./ со скидкой 75 бел.руб.

3️⃣ Тариф "Со мной"

Это тариф "Сопровождение" +

🔸1 личная консультация со мной (найдём, что мешает достичь желаемой цели и ресурс для улучшения ситуации)

💲Стоимость - 210 бел.руб. / со скидкой 105 бел.руб.

4️⃣ Тариф "Закрепление привычек"

🔸После программы ещё 60 дней мы закрепляем полученные навыки до  осознанной привычки.

🔸Формат - чат с разбором питания и вопросами остаётся + еженедельные темы в видео-формате с небольшими заданиями и полезностями.

💲Стоимость - 270 бел.руб./ со скидкой 135 бел.руб.

Программу ведет Ирина Юрьевна Павлова - Специалист по Питанию и Стройности, психолог, кинезиолог, сотрудник проекта "Синергия 3000".

☎️Вы можете активизировать скидку, любым удобным для вас способом ⬇️, написав - "Легкость"